杰出的饮食上的习气能让身体健康地生长发育，不良的饮食上的习气则会导致人体生理功能紊乱，乃至因而感染疾病。为了让每一个学生都能健康生长，倡议科学食养，促进合理膳食养分，进步学生的健康知道，郑州市管城回族区外国语村歌小学在12月13日展开了“合理膳食 健康日子”主题队会，让美食养分与健康兼得。

  队会课上，各中队辅导员对队员们进行养分常识宣扬，让学生了解养分膳食的重要性，提示队员们要食用新鲜卫生的食物，多吃谷物、果蔬和适量的蛋肉，少吃动物内脏、肥肉及腌制类食物;削减烹调油用量，吃清淡少盐膳食，留意粗细调配科学饮食，鼓舞队员们每天足量饮水，恰当运动，坚持身体健康。一起，倡议队员们建立“合理膳食、健康日子”的理念。队会气氛火热，队员们都表明这次队会让他们学到了许多关于合理膳食和养分的常识，关于往后怎么更健康地生长有了明晰的知道。

  合理的膳食调配，是学生们身体健康最基本的保证。此次活动，让队员们对健康日子方式有了更深层次的了解，进一步提升了队员们在日常日子中的健康知道。信任队员们往后都能做到健康饮食，健康日子每一天。